Luontoterapia – yhteys, joka kannattelee

Luonto on läsnä meissä jokaisessa joka hetki. Ohuimmillaan luontosuhde näkyy kehossa, jossa elämme. Tarvitsemme happea, vettä ja ravinteita voidaksemme jatkaa elämäämme. Aivan kuten kehomme, myös mielemme tarvitsee luontoa. Sen turvallisena toistuvaa rytmiä, hiljaisuutta ja tilaa. Ihmismieli kaipaa luontoyhteyttä ollakseen elinvoimainen, toimiva ja palautuva.

Luontoterapia pohjautuu ekopsykologian ja eksistentiaalisen ajattelun näkökulmiin. Ne auttavat meitä ymmärtämään mielen hyvinvointia osana luonnon järjestystä. Eksistentiaalinen näkökulma ei määrittele asioita hyviksi tai huonoiksi / pahoiksi, vaan antaa tilaa tarkastella elämää hyväksyvästi, eri näkökulmista. Luonto muistuttaa meitä siitä, että muutos ja erilaiset elämänvaiheet ovat osa elämää. Aivan kuten metsässäkin vuodenaikojen vaihtelu muovaa maisemaa jatkuvasti.

Luontoterapia tarjoaa mahdollisuuden hakeutua kohti tasapainoa. Se luo tilaa omien ajatusten, tunteiden ja kokemusten kohtaamiseen turvallisesti. Luonto ei vaadi, vaan kutsuu pysähtymään ja olemaan, kunnes löydämme itsestämme tarpeen toiminnalle. Se muistuttaa, että olemme osa jotakin suurempaa ja jatkuvaa, ja juuri se tuo monelle lohtua, toivoa sekä mahdollisesti selkeyden siitä, mitä kohti haluaa omaa elämäänsä juuri tässä hetkessä suunnata.

Ammatillinen tuki luonnon rytmissä avaa ratkaisuja elämän haasteisiin

Luontoterapia on terapeuttinen prosessi, joka toteutetaan luontoympäristössä. Työskentely voi olla keskustelua tai erilaisia harjoituksia, rauhallista liikkumista metsäpoluilla tai voimme myös istahtaa levollisesti rauhaisaan paikkaan. Valinta tehdään aina asiakkaan tarpeiden, toiveiden ja jaksamisen mukaan. Turvallinen ja luottamuksellinen vuorovaikutus mahdollistaa sen, että asiakas voi käsitellä vaikeitakin tunteita ja elämäntilanteita kannatellusti. Jokainen terapeutti tuo mukaan terapiaprosessiin oman yksilöllisen ammattitaitonsa ja teoreettisen osaamisensa. Näin ollen me terapiatalo luonnossa tarjoamme lyhytterapiaa ja psykoterapiaa sekä työnohjausta luontoterapeuttisin menetelmin.